跟上一胎一樣，最讓我痛苦的就是到底能不能喝咖啡!!!
上一胎經歷過了頭痛、超級頭痛，後來因為吃了維他命補充解救了我，
這一胎一開始我就馬上去買了維他命，但依然逃不過頭痛的命運，
痛死我了啦!!!!!
還好我們家林凱緹非常的貼心....
然後TING找了下面的報導給我，我想起我以前也貼過相關報導 >"<
(以前貼的報導-->研究：懷孕時要戒咖啡因)
懷孕到底可不可以喝咖啡
文．執行／謝雅蕙 採訪諮詢／台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義
懷孕到底可不可以喝咖啡，是相當熱門的討論議題，台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義指出，許多國外醫學報告中都有提到，咖啡因對人體可能造成的影響，不過對於已經依賴成癮的孕媽咪來說，如果淺嘗咖啡能替自己帶來一些情緒上的慰藉的話，在合理的範圍內（一天以不超過3杯咖啡為標準，約300mg的量），還是可以品嚐到香醇美味的咖啡，要注意的是其他飲料也可能含有咖啡因，因此要做咖啡因總量的管制。
初期易造成流產機率
研究結果顯示出，(即使每天咖啡因攝取大於500毫克，也不會造成延遲懷孕，且並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。) 每天咖啡因攝取大於500毫克，可能會增加早期懷孕流產的機會，但是並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取會造成畸型胎、早產或出生體重不足的胎兒。雖然如此，徐明義主任仍提醒懷孕的婦女應適度的節制，(因為在懷孕初期大量的咖啡因攝取，可能會提高流產的風險性。) 美國醫學雜誌也曾提出警告，懷孕喝過量咖啡，胎死腹中的機率也會增高。
【醫學辭典】
戒斷性症候群 當懷孕媽媽有喝咖啡的習慣時，胎兒出生後，因為無法借由母體胎盤攝取到咖啡因，而會有戒斷性症候群的狀況出現。
戒斷性症候群的6項徵兆
對有喝咖啡習慣的人來說，如果突然停止食用咖啡因，則有可能會出現以下6種徵兆。
1.急躁不安。
2.過動。
3.肌肉僵硬。
4.集中力不足。
5.中度到嚴重性的頭疼。
6.會覺得忽冷忽熱。
6個戒除咖啡因的理由
如果妳懷孕中，或準備懷孕，甚至是有嚴重的經前症候群的現象時，想要改善妳的健康與維持良好的狀態，戒除咖啡因其實是一個不錯的主意，以下提供妳7個需要戒除咖啡的主要理由。
1.降低受孕率
研究曾顯示，食用含有咖啡因的飲料，容易影響婦女的受孕機率，所以，如果妳有計劃懷孕，應先從戒除咖啡開始。
2.增加心率不整的機率
研究報曾經建議，咖啡因的攝取與心臟病、高血壓之間是呈相對的影響，也就是說，咖啡因攝取量越高，心臟病與高血壓的發生率也會相對地提高。
3.影響胎兒發育
1981年，美國食品與藥品管理局（FDA）在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。因此，美國食品與藥品管理局則告誡孕婦，應暫停飲用咖啡。
4.母乳品質受影響
哺餵母乳的媽咪們，應該瞭解，妳所攝取的每一項食物，都可能在哺餵母乳時，直接影響到胎兒的健康。曾有哺餵母乳的媽咪們分享過這樣的經驗，因一時口腹之欲喝了咖啡，結果寶寶整晚興奮地不肯入睡，因此，哺餵母乳的媽咪們，應減少攝取咖啡因的機會。
5.增加貧血的機率
研究指出，有喝咖啡習慣的女性，貧血的機率比一般常人高出50％。
6.加強經前症候群的症狀
對許多女性而言，月經來前容易會有憂鬱、多愁善感、腹痛甚至頭痛的狀況出現，每個人的嚴重程度不一，不過，咖啡因卻有可能會增強經前症候群的症狀。
把握2原則．喝咖啡不擔心
徐明義主任最後提醒妳，盡量以愉悅輕鬆的心態度過孕期，倘若真的無法抵擋咖啡的誘惑，可堅持一天攝取3杯以內的咖啡以及懷孕初期3個月內避免咖啡因的攝取，這兩項原則即可。
～原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》] 咖啡因飲料標示狀況及咖啡因含量測試結果 咖啡飲料 53 魅力十九茶蘋果紅(維大力) 20 600 3.3 2006.7.14 ○ 300 ppm以下 ΔΔ 可樂 可樂 運動機能食品 那堤 Caffé Latte 濃縮咖啡 Espresso 濃縮瑪奇朵 Espresso Macchiato 濃縮康保藍 Espresso con Panna 每日精選咖啡 Coffee of the Day 冰咖啡 Iced Coffee (季節限定) 冰焦糖瑪奇朵 Iced Caramel Macchiatto 冰摩卡 Iced Caffé Mocha
然後有媽媽很強
統計了許多關於咖啡因飲品的資料 (原文出處請按此)
編號 品名 售價(元) 標示容量(毫升) 單價(元/100毫升) 有效日期 標示(註一) 咖啡因含量標示(註二) 咖啡因含量(ppm)(註三)
註 1.「標示」ㄧ欄中，「○」表示符合食品衛生管理法第十七條標示的規定
2.「●」表示咖啡因標示與測試結果不符。「▲」表示咖啡因含量標示方法不符合規定。
3.「咖啡因含量」ㄧ欄中，
「Δ」表示為50 ppm以下；
「ΔΔ」表示為50-100 ppm之間；
「ΔΔΔ」表示為100-200 ppm之間；
「ΔΔΔΔ」表示為200-320 ppm之間；
「ΔΔΔΔΔ」表示為320-500 ppm之間；
「ΔΔΔΔΔΔ」表示為500-700 ppm之間；
「ΔΔΔΔΔΔΔ」表示為700 ppm以上
紅茶飲料
3 午後の紅茶(KIRIN) 25 600 4.2 2006.7.6 ○ － ΔΔ
4 生活泡沫紅茶 19 600 3.2 2006.7.12 ○ － ΔΔ
烏龍茶飲料
33 凍頂烏龍茶(開喜) 13 350 3.7 2006.10.20 ○ 500 ppm以下 ΔΔ
39 冷泡茶 冰釀烏龍(光泉) 15 585 2.6 2006.8.15 ○ － ΔΔ
水果茶飲料
40 古道搖調檸檬紅茶 15 480 3.1 2006.6.7 ○ 300 ppm以下 ΔΔ
41 檸檬紅茶(味全) 8 250 3.2 2006.4.8 ○ 含天然咖啡因 ΔΔ
42 雀巢檸檬茶 17 580 2.9 2006.6.21 ○ － Δ
43 立頓檸檬茶 17 590 2.9 2006.8.17 ○ － Δ
44 冰鎮紅茶(檸檬)(泰山) 20 590 3.4 2006.7.28 ○ － ΔΔ
45 生活泡沫綠茶 百香口味 18 600 3 2006.5.28 ○ － ΔΔ
46 古道百香綠茶 15 600 2.5 2006.9.12 ○ 含天然咖啡因 ΔΔ
47 果茶物語 百香綠茶(光泉) 20 585 3.4 2006.8.1 ○ － ΔΔ
48 古道梅子綠茶 15 600 2.5 2006.9.21 ○ 含天然咖啡因 ΔΔ
49 美研社梅子綠茶(統一) 15 400 3.8 2005.11.18 ○ － ΔΔ
50 生活泡沫蘋果茶 18 600 3 2006.8.24 ○ － ΔΔ
51 果茶物語 蘋果紅茶(光泉) 20 585 3.4 2006.9.7 ○ － Δ
54 le tea樂堤法式果茶 水蜜桃 22 600 3.7 2006.3.23 ○ － ΔΔ
提神飲料
60 可口可樂 19 600 3.2 2006.3.29 ○ 含咖啡因 ΔΔ
61 百事可樂 19 500 3.8 2006.7.16 ○ 含咖啡因 ΔΔ
巧克力飲料
62 福樂巧克力牛乳 12 200 6 2006.2.27 ○ － Δ
63 巧克力牛乳(味全) 8 200 4 2006.3.4 ○ － Δ
64 巧克力牛乳(光泉) 12 195 6.2 2006.2.24 ○ － Δ
65 美祿巧克力麥芽牛奶飲品 13 195 6.7 2006.5.11 ○ － Δ
66 葡酪巧克力麥芽營養飲料(金車) 20 240 8.3 2006.3.28 ○ － Δ
67 伴點可可亞(統一) 20 340 5.9 2006.9.6 ○ － Δ
68 阿華田營養麥芽牛奶飲品(統一) 22 340 6.5 2006.8.2 ○ － Δ
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茶
8盎司（約236 cc）紅茶 40-70毫克
8盎司綠茶 25-40毫克
350 cc 健怡 45毫克
350 cc 可樂 34 毫克
巧克力
30克牛奶巧克力 6 毫克
30克黑巧克力 20 毫克
PowerBar Gel 50 毫克
濃縮咖啡加上香濃熱牛奶
S：$85 T：$95 G：$110 v：$125
咖啡因含量均值 (毫克/mg) S：75 T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) S：3 T：3 G：6
卡布奇諾 Cappuccino
濃縮咖啡、香濃熱牛奶，並覆上綿密的奶泡
S：$85 T：$95 G：$110 v：$125
咖啡因含量均值 (毫克/mg) S：75 T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) S：3 T：3 G：6
焦糖瑪奇朵 Caramel Macchiato
香濃熱牛奶上加入濃縮咖啡、香草、最後淋上純正焦糖醬做註記
S：$100 T：$115 G：$130 v：$145
咖啡因含量均值 (毫克/mg) S：75 T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) S：3 T：3 G：6
摩卡 Caffé Mocha
濃縮咖啡、巧克力、香濃熱牛奶並加上滑順鮮奶油
S：$95 T：$110 G：$125 v：$140
咖啡因含量均值 (毫克/mg) S：90 T：95 G：180
低咖啡因含量均值(毫克/mg) S：15 T：20 G：30
美式咖啡 Caffé Americano
濃縮咖啡加上熱水，口感甘甜順口
S：$65 T：$80 G：$95 v：$110
咖啡因含量均值 (毫克/mg) S：75 T：150 G：225
低咖啡因含量均值(毫克/mg) S：3 T：6 G：9
以星巴克經典濃縮烘焙咖啡豆製成，口感滑順醇厚(此咖啡濃縮度
高請酌量飲用)
Solo：$65 Doppio：$80
咖啡因含量均值 (毫克/mg) Solo：75 Doppio：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) Solo：3 Doppio：6
濃縮咖啡輕柔的用奶泡做上記號
Solo：$75 Doppio：$90
咖啡因含量均值 (毫克/mg) Solo：75 Doppio：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) Solo：3 Doppio：6
濃縮咖啡上覆蓋滑順鮮奶油
Solo：$75 Doppio：$90
咖啡因含量均值 (毫克/mg) Solo：75 Doppio：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) Solo：3 Doppio：6
每天現煮一種咖啡豆，口味豐富多變
S：$60 T：$70 G：$80 v：$90
咖啡因含量均值(毫克/mg) S：160 T：240 G：320
以沁涼的方式展現Starbucks咖啡絕佳的好風味
T：$70 G：$80 v：$90
咖啡因含量均值(毫克/mg) T：125 G：170
冰那堤 Iced Caffé Latte
濃縮咖啡與牛奶的沁涼組合
T：$95 G：$110 v：$125
咖啡因含量均值 (毫克/mg) T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) T：3 G：6
濃縮咖啡、牛奶與香草的沁涼組合，並在頂端以純正的焦糖醬
做註記
T：$115 G：$130 v：$145
咖啡因含量均值 (毫克/mg) T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) T：3 G：6
濃縮咖啡、可可與牛奶的沁涼組合
T：$110 G：$125 v：$140
咖啡因含量均值 (毫克/mg) T：75 G：150
低咖啡因含量均值(毫克/mg) T：3 G：6
冰美式咖啡 Iced Caffé Americano
濃縮咖啡加上水的沁涼組合
T：$80 G：$95 v：$110
咖啡因含量均值 (毫克/mg) T：150 G：225
低咖啡因含量均值(毫克/mg) T：6 G：9
咖啡星冰樂
Coffee Frappuccino® Blended Coffee
最正宗的星冰樂口味。您可以依照個人的喜好，多加一份濃縮咖啡
，或是加入天然的風味糖漿。
T：$95 G：$115 V：$135 ＊飲料註記：CF ＊無鮮奶油添加
咖啡因含量均值(毫克/mg)T：90 G：125
摩卡星冰樂
Mocha Frappuccino® Blended Coffee
摩卡星冰樂最適合喜歡喝Starbucks摩卡咖啡的顧客，或是喜愛
咖啡與巧克力經典搭配的人。這個口味也可以依照您的偏好加入一
份濃縮咖啡，或是天然風味糖漿。
T：$105 G：$125 V：$145 ＊飲料註記：MF
咖啡因含量均值(毫克/mg)T：95 G：130
濃縮咖啡星冰樂
Espresso Frappuccino® Blended Coffee
咖啡星冰樂加入經典濃縮咖啡，為星冰樂帶來額外的深度。
T：$110 G：$130 V：$150 ＊飲料註記：EF ＊無鮮奶油添加
咖啡因含量均值(毫克/mg)T：90 G：125
焦糖星冰樂
Caramel Frappuccino® Blended Coffee
Starbucks 咖啡星冰樂結合香濃的焦糖糖漿，頂端覆以柔滑的鮮
奶油，並劃上焦糖醬做點綴，這是您夏日午後，好好寵愛自己的最
佳選擇。
T：$105 G：$125 V：$145 ＊飲料註記：CRF ＊添加鮮奶油
摩卡可可碎片星冰樂
Java Chip Frappuccino® Blended Coffee
超級狂愛巧克力口味的人，絕對不可錯過由巧克力碎片星冰樂加上
香濃巧克力醬的摩卡巧克力碎片星冰樂，雙重巧克力感受，絕對能
滿足喜愛巧克力的您。
T：$115 G：$135 V：$155 ＊飲料註記：UC MF ＊添加鮮奶油
焦糖可可碎片星冰樂
Caramel Java Chip Frappuccino® Blended Coffee
口感獨特的可可碎片星冰樂加上焦糖風味糖漿，頂端覆上柔滑的鮮
奶油，劃上焦糖醬做點綴，焦糖香醇加上咖啡回甘滋味，更是清涼
。
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